طناب بازی برای شادابی، تندرستی و آمادگی جسمانی
ناشر | انتشارات علم و حرکت |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۱۳۸ |
قیمت پشت جلد | ۸۵,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۷۶,۵۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- سرآغاز
2- تمرین های انفرادی با طناب
3- تمرین های دو نفره با طناب
4- تمرین های سه نفره با طناب
5- تمرین های گروهی با طناب
6- استفاده از طناب جهت انجام بازیهای مختلف، امدادی و ...
7- برنامه های آمادگی جسمانی عمومی با طناب برای زنان
8- تمرین های ژیمناستیکی دونفره با طناب
9- تمرین های با طناب برای کودکان
10- برگزاری کلاس ورزشی با طناب
11- تمرین های با طناب بلند
ناشر | انتشارات علم و حرکت |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۳۸۶ |
شابک | 9645547873 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۱۳۸ |
قیمت پشت جلد | ۸۵,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۷۶,۵۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |